鬱躁症嘅徵狀係啲咩?有咩治療方向?

鬱躁症嘅徵狀係啲咩?有咩治療方向?

鬱躁症即是「抑鬱狂躁症」抑鬱和狂躁 (mania)是兩種相反的情緒,患者的情感會以週期性方式出現,可以持續數天、甚或幾星期,他們亦可以在一天中,出現數個回合的兩極化的情緒,時而出現狂躁情緒,時而又會變得抑鬱低落、對事物失去興趣、悲觀絕望、缺乏動力、食慾或體重驟降/驟升, 失眠/喝睡…等,患者進入難以控制的情緒失調狀態。若患者由抑鬱期𨍭變到狂躁期,情緒會大轉變,影響思考和判斷力,他們可能因為極度高估自己的能力,而做出令自己或身邊人尷尬的事情、或者過度消費因而負債纍纍,又可能做出傷害的行為。

以下是狂躁症的詳細介紹,作為關心患者的親友,可以再加深了解一下患者在狂躁時的徵狀-

a) 情緒方面– 患者會狂喜和亢奮,但若別人不同意他的樂觀觀點時,便會變得煩躁、易怒。
b) 思想方面– 患者充滿新頴刺激的意念,以為自己在人群中非常重要,易於由一個意念閃到另一個意念,嚴重時會聽到聲音。
c) 生理方面– 患者會精力無窮,難入睡及胡亂發生性關係。
d) 行為方面– 表現自大及作出超過自己能力的計劃、說話速度變快、不易被打斷、易作出魯莽的決定,例如:不顧後果胡亂消費、賭博,又例如: 過量飲食、自制力低及自我感覺良好。

如鬱躁症狀變得很嚴重時,可能會有重症精神病的徵兆,以為懷有重要任務或具有超乎常人的力量。

【患咗抑鬱係咪要食一世藥呀?有無其他方法可以幫到手?】

治療患者的方法是心理輔導和藥物治療共同協助患者舒緩症狀,大部份患者採用心理輔導後可以慢慢減药,是不用食一世藥的,或者一開始輕症患者,直接用心理輔導,根本不用服藥便痊愈,以下是心理輔導的治療的方向:

1)認知行為治療 – 拆解方法是認識患者鬱躁症的非理性想法由來,而導致相對負面的情緒及行為治療法。 若果患者在情緒低落時,好像喪失了感覺到快樂的能力,例如:在抑鬱期,患者持著負面看法、狂躁期的不顧後果的想法和行為。此時,認知行為治療可以幫助患者審視現有的負面思考及行為模式,並嘗試用正面的想法、情緒及做法去解決,而正面的經驗能夠減低精神壓力,舒緩鬱躁症的情緒。

2)家庭治療 – 從過往與家人在關係磨擦或經歷過的創傷而帶來的痛苦,用來尋找患者的鬱躁症的因由,或者要從患者原生家庭的氛圍開始,了解患者從少到大的經歷、依附關係 (attachment)、原生家庭的氛圍、父母的關係及對患者的教養、朋輩的關係⋯等,然後去逐一解扣患者藏在心靈的「痛點」、情緒的起伏和無助的源頭,及患者鬱躁症的心理創傷解扣。

3)呼吸都可以紓緩壓力,每日3分鐘靜觀練習
患者在經歷情緒大起大落時,承受相當大的壓力,容易煩躁、焦慮、心神不定,而靜觀(Mindfulness)是指有意識地、不加批判地、將注意力集中於觀察此刻正在發生的事物,包括身體的感覺、情緒、思想等。當在靜觀的狀態中,無論喜怒哀樂,都會以平常心看待。在常見的靜觀練習,例如「舒緩壓力呼吸法」中,只需3分鐘的時間,便能讓自己放鬆。

希望患者得到可信任之家人、親戚或朋友的支援及持續的關懷,可以分享自己內心的掙扎,並願意慢慢走出困境。如發覺仍然無法處理及減輕鬱躁症狀,向專業人士尋求協助亦相當重要。