兒童焦慮症

近年，坊間經常聽到兒童患上焦慮症，有不少情況是同父母有關的，可能是家庭相處的氛圍、不協調的管教模式或者父母關係糾結所造成的。常見的兒童情緒障礙，會有以下表徵：-

a) 經常情緒不穩、經常發怒、情緒失控、緊張、煩躁、持續感到憂慮、負面想法
b) 食欲不振、難以集中注意力、緊張、咬手指
c) 易倦、失眠、難入睡、發噩夢
d) 尿頻、頻密哭泣、經常黏貼著照顧者
e) 肚痛、頭痛、胃痛、頭暈和嘔吐不適
f) 壓力大、社交的焦慮、害怕出席社交場合及接觸陌生人、害羞等

如孩子患上以上的症狀，請多加注意。夠究竟有咩因素會造成兒童焦慮症？

1) 壓力因素

i) 中途轉校、外國升學難適應、移民
ii) 曾經歷心理創傷、親人患病、受到性侵、甚至身體及心靈虐待
iii) 學習壓力、朋輩關係差、曾經被欺凌或孤立

2) 家庭因素

i) 父母關係長期爭吵或冷戰、父母離異、手足爭竉、重男輕女
ii) 經歷被遺棄、疏忽照顧、持續性嚴重體罰、過多的負面批判
iii) 受到高度控制性 、過於保護的管教形式、未能讓子女訓練獨立處理能力

3) 性格因素

i) 較內向、完美主義 、傾向緊張
ii) 高度敏感、缺乏自信及自尊心偏低
iii) 採用逃避來應付困難 、不願意接受新事物 、介意別人如何看待自己…等

如果孩子曾經歷以上部份的處境，他們有機會患上兒童焦慮症。若孩子出現焦慮問題，可以嘗試尋找孩子可信任的大人及父母與孩子傾訴的焦慮或擔憂，嘗試接受焦慮是正常的情緒，鼓勵他們循序漸進漸去面對害怕的事物或情境，並認同孩子的努力及欣賞他們的努力。父母管教協力達到一致性，訂立健康均衡的生活模式，每天有充足、優質的休息/睡眠時間，每星期亦有定時鬆弛身心的運動。 如有需要可透過家庭療治幫助處理兒童焦慮症，或藥物治療協助他們康復。