Monthly Archives: «5 月 2026»

名人談焦慮：公開分享如何改變求助文化, 焦慮症名人 近年來，心理健康意識提升，不少焦慮症名人如賴恩·雷諾士（R…

「廣泛」與「混合」：兩種焦慮常見類型怎麼選擇治療？ 在香港這個步伐急促的城市，許多人可能都曾感受過揮之不去的擔…

上班焦慮怎處理？實用心理工具與溝通清單 在香港這個節奏急速的城市，辦公室的燈火彷彿從不熄滅，無數打工仔在鍵盤與…

分離焦慮症年齡關鍵點：2 歲與 3 歲差在哪？ 作為一名輔導心理學家及家庭治療師，我曾在中學輔導過不少青少年，…

無手機就焦慮？現代人的「無手機焦慮症」 踏出家門後，才驚覺忘了帶手機，您是感到輕鬆還是恐慌？如果心跳加速、擔心…

分離焦慮症家長指南：嬰幼兒到小學的過度依附 我是註冊輔導心理學家及婚姻及家庭治療師康志敏（Janet Hong…