教您調節心態　輕鬆應對孩子的青春反叛期！

孩子踏進青春期會開始變得反叛，不再對父母事事聽從。父母或會因適應不到孩子的轉變而感到焦慮不安，甚至對子女發脾氣及使用高壓手段，令孩子更加遠離父母。其實父母應學習調節自己的心態，以應對子女青春反叛期。

Q1. 您對孩子的青春期有足夠認識嗎？

A. 孩子對自己外貌身型開始敏感，有時無所不能，有時自信不足，他們喜歡與人比較，因而產生壓力。再者，在朋輩相處中會隱藏著壓力，若孩子被朋輩排斥，他們會因被疏離而產生壓力感覺；若在朋輩衝突中，孩子有可能產生情緒管理的壓力。父母可讓孩子從錯誤中，學習到如何控制情緒和解決問題等技巧。另外，孩子在青春期會變得感情豐富，易受外界事物感染，會較以前情緒化，有時會亢奮，又有時會低落，引發情緒波動帶出壓力。

Q2. 什麼時候應對孩子「放手」？

A. 其實，每個孩子是獨一無二，讓他們明白今日的我比昨日的我進步已經足夠，從挫敗中學習，與家人互相尊重及信任。若果父母讓子女培養足夠抗逆技巧去面對困境，便開始學習「放手」。父母明白到人們與生俱來有能力從過去經驗中，學會適應環境。在挫折及困境的情況下，正是培養逆境智商的能力，也是調整自己的心態的好機會。最後，孩子便會變得獨立自主。家長讓孩子有機會去嘗試更多新挑戰，過程中若孩子犯錯，應容許子女有犯錯的時候，對他們多加鼓勵。

Q3. 您有給予孩子足夠空間嗎？

A. 父母要學會對孩子作出合理期望，不應用同一個標準去量度所有孩子，要學會尊重子女的決定，給予他們空間自由發展，輕鬆接納孩子交友，可在適當時機向子女多解釋自己動機，令孩子能多明白父母感受，才可建立良好的溝通及親子關係。