成日拖得就拖？可能同抑鬱症有關！

近年來，越來越多的人說他們經常拖延，明知道不能再拖延的事情最後卻一拖再拖。但你是否想過這種行為可能與抑鬱症有關？抑鬱症是一種常見的心理疾病，它可以影響一個人的情緒、思維和行為。以下這篇文章將為你介紹抑鬱症和拖延症有什麽關聯。

Q1. 香港的拖延症和抑鬱症嚴重嗎？

在香港，抑鬱症的盛行率也在不斷上升。根據香港心理衛生會的一項調查，2019年抑鬱症的盛行率達到了12.6％，比前一年上升了2.1個百分點。這表明抑鬱症是香港社會中一個需要注視的問題。

Q2. 拖延症和抑鬱症有什麽關聯？

拖延症和抑鬱症之間可能存在相關的關係，在抑鬱症症狀嚴重的人中，拖延亦會比較常見。患有抑鬱症的人更容易拖延，而拖延症也可能導致抑鬱症的出現。

Q3. 拖延症會影響身心健康嗎？

習慣把任務拖延到最後一刻的學生除了成績有機會下滑外，連健康情況亦會可能受到影響，症狀包括身體疼痛、睡眠不佳及抑鬱、焦慮等。