自殘是在青春期期間很常見的問題，許多家長都十分擔憂自己的子女是否有自殘的不良行為，以下將會教你如何識別子女是否有自殘的習慣，以及應對的方法。

Q1. 家長如何察覺出子女有𠝹手的習慣？

A. 自殘的特徵有許多，家長可以觀察子女是否有以下的跡象來發現：

1. 子女常常身上有傷疤、新切痕、抓痕、瘀青或其他傷口

2. 時常有携帶尖銳物件

3. 即使在炎熱的天氣下也要穿長袖或長褲

4. 子女的人際關係困難，例如家庭關係不和等

5. 持續有自我身份認同的問題，例如「我是誰？」、「我在這是要幹嘛？」

6. 情緒經常不穩定，無法預測行為等

7. 感到無助、沒希望或覺得自己沒有價值

Q2. 當家長發現子女有𠝹手的習慣可以怎麽辦？

A. 青少年𠝹手往往是對於當今自身的不滿，當遇上難題無法解決時，又不擅於向人求助，往往會壓抑自己的情緒在心裏，假時假日便會依靠𠝹手來宣泄自己。當家長發現自己的子女𠝹手，可以嘗試這樣做來引導子女：

1. 向最可信的親人（例如配偶）商討現狀，用客觀的方法審視。切忌因過於擔心而強行制止子女，造成反效果。

2. 尋求個人或家庭輔導，或找可信的好友處理不安情緒，例如自責及憤怒。

3. 家庭輔導時，父母嘗試與孩子拉近距離，製造獨處以及聆聽孩子心聲的機會，雙互學習運用同理心去代入對方角度去體會對方的難處，從而用多角度去思考去處理不協調關係。

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