孩子為何咁易中「打機成癮」招？

疫情下，不少活動都改為網上進行，這樣的模式讓大家依賴網絡，更令孩子的「打機成癮」問題漸趨嚴重。

Q: 孩子「打機成癮」有什麼特徵？

A: 首先，孩子打機時間經常超過預期，可能以前只花數個小時在打機上，但成癮後會花大量時間，難以中止電子遊戲，可能拒絕上網課; 打機次數、持續時間、頻率、強度不能自控，阻礙日常生活，失去其他興趣，不願跟人接觸，便已經出現上癮的特徵。

Q: 家庭因素可以怎樣影響孩子打機習慣？

A: 父母可能管教太嚴、偏心、看重學業成績、孩子缺乏關懷、爭寵、少溝通、少讚賞。有些成績優秀的孩子，因父母催谷太多，覺得壓力大，用打機來逃避壓力。又可以因父母工作時間長，把孩子交給傭人或祖父母照顧，可能是獨生子，成績又強差人意，更易令他們感到孤獨，覺得自己不被重視，於是自我認同感低，透過打機，選擇逃避現實，通過打贏「大佬」、「升呢」，希望在網上得到關注及成功感。

Q: 除了家庭，個性、生理及心理因素可以怎樣導致孩子沉迷打機？

A: 家庭之外，性格內向、缺乏知心友、社交圈子小、抗壓力及自制力弱、缺乏學習以外的興趣，少運動等等。孩子較易受打機成癮影響的年紀由11/12歲至20出頭，由於青少年腦部發育未成熟，易打機成癮同大腦的「獎賞系統」和「多巴胺」有關。網絡遊戲可令孩子感到快樂，從而提高孩子體內多巴胺，令他們可以在短時間內高度興奮，沉迷於打機帶來的快樂，好似一個「獎賞系統」，因孩子想持續獲得快樂，便增加打機的渴望和出現重複打機的衝動，久而久之，會令上網的耐受性增加，需要花更長的時間打機才能感到相等於以前的滿足，成為惡性循環。因此當孩子打機成癮，不應拖延馬上向心理學家尋求協助。