孩子反叛好激氣?7招幫您拆掂!
反叛期乃是大多數孩子都會發生的事情,並不罕見,因此父母一旦發現孩子有反叛跡象,最佳的回應是靜下心來回顧孩子反叛的原因,並且反思自己在過去所扮演的角色對孩子造成什麼影響,從而找到最適合的和解方案而非以高壓的形式管教他們。以下文章將會介紹7招幫你解決煩惱!
1. 協助子女建立自我認同感
青春期是子女準備變大人階段,作為父母都盼望協助子女避免陷入角色混淆的漩渦。此時他們會變得敏感,渴望在家庭中重新定位,是自我角色形成的重要階段。子女喜歡從父母對他們態度中,嘗試認清自己扮演在父母眼中扮演的角色。他們可能測試父母的底線,此時父母多了解子女的背後原因及大家平等地討論利與弊,讓子女發展自我負責的觀念,繼而自己做決定,切勿採用太多從上而下的管教及控制模式。
2. 給予孩子充足的休息時間
孩子除了需要應付學業外亦要處理朋輩等多元的壓力,給予孩子適當的休息時間可以減緩他們的負面情緒,讓他們重添活力。
3. 不要過分批評孩子的毛病
孩子有一些毛病是正常的,例如懶散、不愛整潔等都是常見的毛病,若家長因而經常批評他們,反而會讓他們感到被鄙視和不認同,最後忽略教育的意味,因此家長可以嘗試以獎勵機制的方式,幫他們改善毛病。
4. 與孩子共同訂立協議
反叛期的孩子自我意識發展迅速,希望有更多自由。因此若家長卻過分約束和批評他們反而會刺激他們的情緒,因而故意不理會家長,甚至頂嘴。所以,家長可以嘗試與孩子訂立協議作出一些承諾,給予孩子適當的自由,兼顧學業之餘亦能讓孩子學會安排時間。
5. 培養社交技巧,處理衝突時情緒
子女在青春期感情豐富,易對外界事物敏感,變得較情緒化, 時亢奮,時低落,引發情緒波動,破壞朋輩社交,令他們帶來壓力。父母可以讓他們認識身體語言的重要性,例如察覺當下自己的身體狀況,如肌肉繃緊、心跳加速、呼吸變急等、鼓勵他們用深呼吸來穩定情緒,調整當刻心態,知會對方後,暫時離開,待平靜後再跟進。在跟進時,可以建議表達感受的字眼例如「我感到….(情緒),因為…. (事件內容)」讓對方明白自己的情況,再拆解。
6. 多認同孩子的優點
隨著成長,反叛期的孩子會渴望認同,家長不應該單單以學業成績作為標準,應當從不同的角度出發欣賞孩子。例如愛護整潔,謙虛有禮等。多認同及讚賞能加強與孩子的聯繫。
7. 重視雙向溝通
父母與子女保持溝通,盡力融入他們世界,
做他們朋友。父母敏銳察覺自己和子女情緒,以同理心感受子女當下的感受和難處,保持積極聆聽,了解及接納子女的情緒。讓子女以父母作模仿對象,培養易地而處的思維模式,子女也可保持良好朋輩關係,達至雙贏。