成日拖得就拖?可能同抑鬱症有關!
近年來,越來越多的人說他們經常拖延,明知道不能再拖延的事情最後卻一拖再拖。但你是否想過這種行為可能與抑鬱症有關?抑鬱症是一種常見的心理疾病,它可以影響一個人的情緒、思維和行為。以下這篇文章將為你介紹抑鬱症和拖延症有什麽關聯。
Q1. 香港的拖延症和抑鬱症嚴重嗎?
在香港,抑鬱症的盛行率也在不斷上升。根據香港心理衛生會的一項調查,2019年抑鬱症的盛行率達到了12.6%,比前一年上升了2.1個百分點。這表明抑鬱症是香港社會中一個需要注視的問題。
Q2. 拖延症和抑鬱症有什麽關聯?
拖延症和抑鬱症之間可能存在相關的關係,在抑鬱症症狀嚴重的人中,拖延亦會比較常見。患有抑鬱症的人更容易拖延,而拖延症也可能導致抑鬱症的出現。
Q3. 拖延症會影響身心健康嗎?
習慣把任務拖延到最後一刻的學生除了成績有機會下滑外,連健康情況亦會可能受到影響,症狀包括身體疼痛、睡眠不佳及抑鬱、焦慮等。