曾試過恐慌突襲（Panic Attack）？驚恐症（Panic Disorder）主要在青少年及20/30歲階段病發！

作為都市人我們有可能長期要處理繁複的事務和突發情況，難免情緒繃緊，會覺得壓力龐大。你是否曾經試過在安全環境下，突然不由自主地呼吸困難、心跳加速、顫抖…等？如果有，不妨了解什麽是恐慌突襲和驚恐症，或能讓你了解自身的情況。

Q1. 什麽是恐慌突襲？

A.當人們遇上危險時，生理和心理作出即時的反應，例如心跳和呼吸加速，體內的腎上腺素分泌增加等預備，名為「戰鬥或逃跑（fight-or-flight response)。恐慌突襲卻是在安全平靜的環境下，患者身體卻出現瞬間的緊張症狀，例如以下心理機制的反應，包括心跳加快、呼吸急速、頭痛、心胸悶、肚痛及肚瀉、手腳麻痺刺痛、冒冷汗、頭暈、作嘔、耳鳴、肚痛，並感覺身心懼怕、無助、極度焦慮、憂心會暈倒及死亡等症狀。

患者在恐慌突襲時，好像經歷瀕臨死亡的恐懼，掙扎求存的過程中，非常疲累，又害怕再受突襲，尋找治療時，時常找不到身體上的病因，當患者遇上第一次恐慌突襲出現後，繼而持續留意自己身體的變化情況，因為害怕再遇上另一次驚恐突襲，令到情緒加速緊張，變成惡性循環，便觸發恐慌突襲的再次發生，可以一日數次、一個星期數次或一個月數次。

Q2. 驚恐症的成因？

A.驚恐症是－種焦慮症，病發率為2-6%。初期發生恐慌徵狀時，患者誤以為有生命危險跡象，影響日常生活及工作。驚恐症外圍因素可以是遺傳，如果直屬親人曾患驚恐症的人仕，大約3-4成機會自己也患上驚恐症、兒時經歷創傷經歷，例如父母離異、性侵犯或虐待等、或者患者傾向用負面及焦慮的思考模式、抗壓能力較低、常用自我防禦機制去壓抑及逃避去面對，未能有效地將內裏潛藏的問題解構等的成因。

Q3. 女性是否有更高的機率患上驚恐症？

A.女性患上驚恐症的機會更高，是男性的兩倍。