常反覆確認門有否上鎖？小心３大強迫症症狀！

你是否試過不斷檢查門有否上鎖、不斷洗手？強迫症是一種常見的心理疾病，通常有強烈的想法或無法控制重複行為，進而影響患者的日常生活。強迫症患者往往會不斷重複某些行為。

Q1. 強迫症是什麼？

A. 強迫症是一種焦慮症，患者會表現出強烈的想法和行為，患者心裏明知這些想法和行為是不智，卻不能擺脫的，他們卻無法控制地持續去思考某些畫面或重複做某些行為，病情愈嚴重就愈重複，消耗時間便愈來愈長。

Q2. 強迫症有哪些症狀？

A. 以下是強迫症常見的症狀：

1. 強迫思想：是指一些不斷重複的思想。患者雖然知道這些思想是多餘的，但卻阻止不了這些思想的出現，並覺得非常厭惡。常見的強迫思想有反覆思索、懷疑和「儀式」，例如無休止地跟自己爭論做不做一些事情，懷疑你的車子曾輾過行人或沒有鎖好門窗、或者要不斷確定一些事物有沒有跟著絕對正確的程序或擺放在平衡或正確的位置。

有些患者會在腦海中不斷浮現一些纏繞的思想或影像，例如一些令人不愉快，震驚或褻瀆的單字、短句或押韻句，或擔心做出一些和你的性格完全不符的暴力或色情行為。患者雖然知道這些想法並不合理，但就是感覺不能擺脫這些思想。最初強迫思想的清晰度或真確性可能因人而異，但隨著病情更深，患者可能會因為這些思想變得愈來愈困擾，甚至無法應付日常的生活，並造成其他人的誤解。

2. 強迫行為：他們會不理性地憂慮某事件的發生，因而重複出現強迫行為去防止不理性的想法。例如患者不斷檢查爐具是否關閉、害怕患上新冠肺炎而花數小時不斷洗手、或嚴格執行排列物件的次序/角度去避免不快事情有機會發生等。

Q3. 強迫症是先有想法，跟著採取行為嗎？

強迫病患者會執著於完成強迫想法或行為，他們認為阻止不幸的事情發生或者洗滌，以免自己持續去忍受恐懼、內疚或緊張感覺。強迫症的患者通常先有想法, 後延至行為，例如不斷「思想」去檢查門有否上鎖，因為阻止有賊入屋，直至無法忍受自己負面「思想」去到極點，便直接用「行動/行為」來紓解自己的恐懼…等的感覺，亦去防止不理性的想法從而得到安慰。可惜，患者自從採用強迫「行為」後，誤以為可以令自己好過些，便會開始投入萬劫不復的惡性循環去強迫這些行為。

Q4. 強迫症男女患者的比例如何？

A. 每五十個人之中，約有一個人在一生中在某時段會患上強迫病，男女的發病率相約。

Q5. 兒童會患強迫症嗎？

A. 兒童有輕微的強迫行為，例如很仔細地擺放他們的玩具或避免踏上行人道的縫隙上。

孩子這類的行為常隨著他們長大而消失。強迫症在青年時期或廿歲出頭開始發病，男性普遍比女姓早發病。

文章資料來源：勿讓疫情下，患上強迫症。作者：康志敏註冊輔導心理學及家庭治療師