0 2120234 月 ５招應對拖延症 拒做死線戰士！ In 家庭, 家庭‧家情 拖延症是一種常見的心理問題，它除了讓你學業或工作產生影響，更有可能引致心理健康相關的問題。因此，如何有效地應對… Read More
0 2120234 月 成日拖得就拖？可能同抑鬱症有關！ In 家庭, 家庭‧家情 近年來，越來越多的人說他們經常拖延，明知道不能再拖延的事情最後卻一拖再拖。但你是否想過這種行為可能與抑鬱症有關… Read More
0 2120234 月 逾半成人認有拖延習慣？拆解拖延症５大類！ In 家庭, 家庭‧家情 你是否時常明白自己有事情需要做，不能拖延，卻又一再拖延？因而感到內疚，覺得自己小小事情亦做不好。其實這種情況當… Read More
0 2120234 月 只需３分鐘就可減壓？即看靜觀４步曲！ In 家庭, 家庭‧家情 繁忙的工作、急促的生活步伐，都令我們承受巨大的心理壓力，今天為大家分享一個３分鐘的靜觀練習，讓你可快速減壓，提… Read More
0 2120234 月 壓力爆煲？不妨試下靜觀減壓！ In 家庭, 家庭‧家情 孩子開始踏入反叛期，日夜吵架令家長壓力爆煲？這個時候靜下來比硬碰硬更好！以下為大家介紹靜觀練習，不但有助減壓，… Read More
0 2120234 月 孩子反叛好激氣？７招幫您拆掂！ In 家庭, 家庭‧家情 反叛期乃是大多數孩子都會發生的事情，並不罕見，因此父母一旦發現孩子有反叛跡象，最佳的回應是靜下心來回顧孩子反叛… Read More
0 2120234 月 反叛期=青春期？原來三歲已呈現反叛期先兆？ In 家庭, 家庭‧家情 很多孩子在青春期時對獨立、自主、自由有了需求，總是違背父母的命令，是令無數家長頭疼的問題。而反叛期亦可以劃分為… Read More
0 2120234 月 點知孩子係咪踏入反叛期？要觀察有無４大跡象！ In 家庭, 家庭‧家情 伴隨著孩子踏入上學的年紀，很多家長發現孩子開始變得不聽話，開始有「扭計」的跡象，無論用罵用教的方式，都變得沒有… Read More
0 2120234 月 教您調節心態 輕鬆應對孩子的青春反叛期！ In 家庭, 家庭‧家情 孩子踏進青春期會開始變得反叛，不再對父母事事聽從。父母或會因適應不到孩子的轉變而感到焦慮不安，甚至對子女發脾氣… Read More
0 2120234 月 青春期子女漸變陌生？４方法拉近親子距離！ In 家庭, 家庭‧家情 孩子在踏入青春期（12-18歲）後正處於自我認同階段，期望能變得獨立自主及渴望得到別人認同，建立自我概念。此時… Read More
0 2620227 月 「談天說道」你有失眠嗎？ In 家庭, 家庭‧家情 我們生活在這個都市，失眠已經是一件司空見慣的事，引致失眠的原因有很多，最常見是患者受到工作壓力、情緒病、更年期… Read More
0 2620227 月 兒童都會患上「焦慮症」？ In 家庭, 家庭‧家情 兒童因學習壓力和煩惱受不同程度的情緒困擾，其中最大的壓力來源就是學業和家庭，在這個競爭激烈的年代，小心孩子因此… Read More
